Falar sobre saúde mental é falar sobre qualidade de vida em relação à cognição e ao equilíbrio emocional. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a “Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade”.
Entender a saúde mental como algo que envolve o corpo, as emoções e a forma como interagimos ajuda a ver que todos têm um papel importante em cuidar do bem estar de todos, primeiramente cuidando de si próprio e após apoiando uns aos outros.
Atualmente sabemos que desastres naturais, epidemias, pandemias e outras situações de calamidade pública podem ocorrer em qualquer lugar do mundo. Em momentos de crise, essas catástrofes causam não apenas danos físicos e materiais, mas também podem causar traumas e gerar um impacto profundo na saúde mental das comunidades afetadas.
Eventos como esses desencadeiam uma série de reações emocionais, psíquicas e psicológicas nas pessoas afetadas, como tipos de medo, transtornos de ansiedade, estresse e o sentimento de perda são apenas algumas das emoções intensas que surgem.
É importante pensar na saúde mental dos trabalhadores envolvidos na resposta a emergências, como profissionais de saúde, socorristas, bombeiros, forças militares, voluntários e a própria imprensa e oferecer apoio psicológico para eles.
O Hospital Ouro Branco está constantemente pensando em estratégias abrangentes para fornecer cuidados gerais de saúde e apoio em situações de risco e garantir que a população afetada tenha acesso a serviços para cuidar da saúde mental, tanto durante quanto após a crise. Importante lembrar que tais cuidados devem ser a curto, médio e longo prazo.
Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para cuidar dos outros, por isso, quando se pensa em cuidar da sua família, lembre-se que quanto mais saudável estiver, mais poderá fazer por eles. O segredo é se apoiar em atividades simples, mas que somadas estimulam o corpo e a mente a se manterem elevados. Cuide da saúde física, tenha boas relações, valorize os momentos de lazer, diminua o tempo online, estabeleça objetivos, priorize seu sono e procure ajuda profissional.
O Hospital Ouro Branco é referência para o serviço de saúde mental e dispomos de uma equipe multiprofissional, com médico psiquiatra, assistente social, psicóloga, enfermeiros, técnicos de enfermagem, fisioterapeuta, nutricionista e farmacêutico. Realizamos um plano de tratamento individualizado, suporte familiar e com cuidados continuados para fortalecer a integração, a comunicação e o relacionamento com a comunidade.
Núbia Estela Weber CRESS Nº 14238 - Assistente Social do Hospital Ouro Branco
