A pele é o maior órgão do corpo humano e desempenha funções essenciais, como proteção contra agentes externos, regulação da temperatura corporal e participação na síntese de vitamina D. No entanto, por ser a parte do corpo mais exposta ao ambiente, ela está constantemente sujeita a danos causados pela radiação solar. Entre os cuidados essenciais para a preservação da saúde da pele, o uso do protetor solar se destaca como uma prática indispensável, capaz de prevenir problemas que vão desde o envelhecimento precoce até o câncer de pele, uma das doenças mais comuns no mundo.
A radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol, é composta principalmente por dois tipos: UVA e UVB. Os raios UVA penetram profundamente na pele, causando danos cumulativos que levam ao envelhecimento precoce, como rugas, flacidez e manchas. Já os raios UVB afetam as camadas mais superficiais, sendo os principais responsáveis pelas queimaduras solares e bronzeamento. Ambos os tipos de radiação podem prejudicar o DNA das células cutâneas, aumentando o risco do câncer de pele.
O protetor solar age como uma barreira que absorve, reflete ou dispersa os raios solares, protegendo a pele contra os danos imediatos e cumulativos da exposição ao sol. O Fator de Proteção Solar (FPS) indica a capacidade do produto de proteger contra os raios UVB, sendo o FPS 30 o mínimo recomendado. Porém, para garantir a eficácia do protetor solar, sua aplicação deve ser feita de maneira correta e consistente. É essencial usar uma quantidade adequada: aproximadamente uma colher de chá para o rosto e pescoço e cerca de 30ml para o corpo inteiro.
Ainda há muitos mitos em torno do uso do protetor solar que precisam ser desmistificados. É um equívoco acreditar que o produto só deve ser usado na praia ou piscina, uma vez que a radiação UV está presente em qualquer lugar, inclusive em ambientes urbanos e até mesmo em dias nublados. Outra preocupação frequente é que o protetor solar possa interferir na produção de vitamina D. Embora ele possa reduzir a síntese dessa vitamina, exposições curtas e controladas ao sol são suficientes para manter níveis adequados, sem comprometer a saúde da pele.
O uso diário do protetor solar é um investimento na saúde a longo prazo. Ele é a forma mais simples e eficaz de proteger a pele contra os danos causados pela radiação UV. Adotar esse hábito é essencial para aproveitar os benefícios do sol de forma segura e consciente, garantindo uma pele saudável e protegida em todas as fases da vida.
CRM 38.355 | RQE 34.995
